昨夜の「世界一一受けたい授業」では、皮膚科医の津田攝子先生による「夏に急増するインナードライ肌撃退法」が紹介されてました。

インナードライ肌っていうのは、初めて聞きました。
インナードライ肌というのは、洗顔のやり過ぎなどによって肌が乾燥しすぎて、それ以上肌が乾燥しないように表面の皮脂が必要以上に増える症状だそうです。

インナードライ肌によって、肌の乾燥による症状...たとえば、かさつきやくすみ、小ジワ、毛穴の開きや黒ずみ、ニキビなどの原因になるそうです。

インナードライ肌の怖いところは、本当は肌が乾燥しているにもかかわらず、表面の皮脂によって、一見肌が潤っているように見えることです。症状によってはべたついた感じにもなるので、過剰な洗顔をしたり、保湿ケアを怠るために、ますますインナードライの症状を悪化させてしまうことです。

番組では、インナードライ肌かどうかを判断する方法として、セロテープを使った判別法が紹介しれていました。
手の甲にセロテープを張り、三秒後に一気に剥がします。セロテープの表面が白くなっていると、それは角質細胞がはがれたもの。白ければ白いほど、インナードライ肌なのだそうです。

インナードライ肌の原因は、洗顔のし過ぎなどの間違ったケアと、紫外線だそうです。
それに、エアコンなどによる冷えすぎも良くないようです。
だから夏に、インナードライ肌が増えるのですね。

インナードライ肌対策のひとつ目は、紫外線対策。つまり日焼け止めです。
日焼け止めは満遍なく、塗りムラ無く塗ることが大切だそうです。さらに、マメに塗り直しことも必要。理想は３〜４時間おきくらいに日焼け止めを塗りなおすのは良いようですね。

日焼け止めを選ぶときに、どのくらいの強さのものを選べばいいのか迷うのですが、津田攝子先生によると、日常生活ならSPF20程度、アウトドアなどで屋外に出る場合はSPF50程度の日焼け止めを使うと良いようです。

インナードライ肌対策としてより大切なのは、正しい洗顔方法です。
洗顔料はしっかりと泡立て、擦らないように洗うのがポイントだそうです。Tゾーンは丁寧に、より敏感な頬骨のあたりやUゾーンは指で軽く撫でる程度の洗顔を心がけると良いようです。
満遍なくゴシゴシ擦るような洗顔法は絶対にNGです。

さらに津田攝子先生による「静脈マッサージ」が紹介しれていました。
インナードライ肌対策になるのはもちろんですが、むくみやくすみの改善やフェイスアップの効果もあるそうです。
静脈マッサージの方法はテレビを見ながらではメモしきれなかったのですが、ネットで探してみると、こちらに「津田攝子式静脈マッサージ」として紹介しれていました。

昨日の「魔女たちの２２時」、美肌の神様 佐伯チズさんが登場されてましたね。
今６７歳だそうです。ほんとキレイな肌...⇒佐伯チズ

もちろん私も、佐伯チズさんのことは知ってましたし、本も読んだこともあります。でも「魔女たちの２２時」で再現されていたような、壮絶な人生を送ってこられたことは、全然知りませんでした。

死に別れたされたご主人との
「７５歳になっても、キレイでいてくれよ」
っていう約束を守るために、独自の美容法で肌の手入れをはじめ、６７歳にして一流モデルも憧れるような美肌...
その独自の美容法が、佐伯チズさんのローションパックなんですね。

佐伯チズさんのローションパックを試されたことのある方は多いと思います。
佐伯チズさんによると、正しい方法でローションパンクを行えば、必ず効果があるそうです。もし効果が見られなければ、それは間違えたローションパックをしているからなんだそうです。


「魔女たちの２２時」で紹介されていた、佐伯チズさんの正しいローションパックの方法を紹介します。

まず、大判のコットンを水に浸して軽く絞ります。
このとき、コットンの繊維がバラバラにならないように、両手で挟むようにして水分を絞るのがポイントです。決してコットンをくしゃくしゃに絞らないようにします。

次にコットンに普段使っている化粧水を垂らします。

コットンを三枚に裂き、眼、鼻、口の部分に穴をあけて、顔をパックします。
このとき注意することは、鼻の周りの浮いたコットンを強引に押さえないこと。コットンを無理やり押し付けると、頬の方のコットンが浮いてしまって効果がなくなってしまいます。
鼻の横の浮いたコットンは、上からコットンを重ねることでOKです。

パックの時間は３分間。
長すぎるパックも逆効果だそうです。長い時間パックをしている方が、なんだか効果がありそうですが、実は違うんですね。

以上が、佐伯チズさんのローションパックの正しい方法です。
テレビを見ながらメモったので、ひょっとして間違えてたらごめんなさい。

ローションパックの方法で間違えやすいNGポイントは三つ。

１．コットンを絞る時は、クシャクシャにせず、両手で挟むように。
２．鼻の周りのコットンは強引に押さえない。
３．パックの時間は３分間。

正しい方法でローションパンクをすれば、必ず効果があるそうですから、さっそく実践ですね。
佐伯チズさんのローションパック用に開発された佐伯式コットンを使うと、より効果的かもしれませんね。

ネット通販やテレビショッピングで気になっているのが「美顔器」
でも、効果がありそうな美顔器って、やはり高いんですよねぇ。で、今話題なのが、ゲルマニウムボール付き美顔器がセットになったムック本「スッキリ美顔ローラー」です。
この美顔器、なんといっても安いんです。値段はこちらをチェック。

でも、こんなに安い美顔器で本当に効果があるのでしょうか？そこが疑問ですね。
アマゾンや楽天をチェックすると、さっそく「スッキリ美顔ローラー」を使った体験者の方の口コミや評判が載ってますね。

「スッキリ美顔ローラー」の使用感のほうは、なかなかのようです。
耳からあご〜首筋にかけてのフェイスラインがすっきりしたとか、ほうれい線が目立たなくなった気がするといった評価がありました。
ただし、値段なりの安っぽさは否めないようですね。もっとも一万円くらいする本家本元のゲルマニウムボール付き美顔器と比較するのは酷かもしれません。

アマゾンや楽天などネット通販では、ゲルマニウムボール付き美顔器「スッキリ美顔ローラー」は品切れが続出のようですが、予約も受け付けています。
書店やコンビニでもほとんど在庫切れのようなので、確実に入手するには、予約しておいた方がよさそうです。

これからの季節で欠かせないのが日焼け止め。でもにきび肌の方は日焼け止めの選び方も注意が必要です。SPF50やPA＋＋＋のような強力な日焼け止めは肌への負担も多く、肌荒れの原因になりがちです。にきび肌や吹き出物が出やすい方は、それがにきびの原因になる可能性もあるのです。

日焼け止めの多くには、紫外線吸収剤と合成界面活性剤が含まれています。
紫外線吸収剤は紫外線を吸収し、紫外線カットの役割を果たす効果がありますが、肌への刺激が強いという性質があります。

合成界面活性剤は、化粧品や洗顔料などでも良く知られている成分ですね。ごく微量の合成界面活性剤は問題ないといわれていますが、長時間使用することで、肌へのダメージも大きくなるといわれています。
にきび肌や吹き出物など肌のトラブルを抱えている方は、なるべく紫外線吸収剤と合成界面活性剤が極力含まれていない日焼け止めを選びたいですね。

そんなニキビ肌の方におススメの日焼け止めが、キュベリィの「やさしいＵＶカットミルク」です。
成分には、紫外線吸収剤は含まれていません。石油系界面活性剤は含まれていますが、全体の3％と、ごく微量です。
実際に使っている方の口コミでも、吹き出物やにきびができにくいと評判です。
にきび肌の方は、一度試してみてはどうでしょうか。

アナスイのビューラーが気になってます。

ビューラーを選ぶポイントは、目の形にあっているかってことですね。でも、それと同じくらい見た目のデザインもポイントだと思います。
デザインではアナスイのビューラー「アイラッシュ カーラー」がダントツ。黒色のビューラーってアナスイ以外には見当たりませんよね。

アナスイのビューラーを使っている人の口コミをみると、けっこうリピートで使っている人が多いですね。
とりあえず見た目のデザインでアナスイのビューラーを買ったけど、使ってみると意外と使いやすい...って感じの評価が多いような気がします。

でも、ビューラーの使い心地って完全に個人差がありますから難しいところです。
それでも、替えゴムがついて1,000円足らず値段でそれほど高いビューラーではありません。
試しにアナスイを買ってみてもいいかもしれませんね。

バストケアにはマッサージが欠かせません。バストアップマッサージは、自宅にいながら自分ですることもできますし、お金もかかりません。バストアップと同時に、肌のハリも違いますから、ぜひ実践してみてください。

バストアップマッサージをするときのポイントを紹介します。
バストアップのためのマッサージに限りませんが、マッサージは体が温まっているときに行うと、効果が高まります。一番効果的なのは入浴後。お風呂上がりにマッサージを行うことで、血行も促進されマッサージ効果が最大限に発揮されます。

バストアップマッサージを行う上で、注意点がいくつかあります。
マッサージによって、肌の表面を傷めないようにしてください。マッサージによる肌への負担を減らすためには、マッサージクリームやマッサージオイルの使うことが大切です。
さらに、肌のあまり強くない方は、1日おきや1週間に２〜３回くらいにしておく方がいいかもしれません。

バストアップマッサージを行うことによって、乳房周辺の血行がよくなります。そして、女性ホルモンの分泌も促進されます。バランスの良いバストのためには、女性ホルモンは不可欠ですよね。
さらに血液循環の向上に寄り、新陳代謝も活発になります。肌のツヤやハリに効果が出てくるのです。

バストケアにはマッサージは欠かせませんが、大切なのは正しい方法でマッサージするということです。ぜひ、究極のバストアップマッサージを見つけてください。

これから夏本番、日焼け止めの季節ですね。ところで日焼け止めの有効期限（使用期限）をご存知ですか？

日焼け止めに限らず、化粧品には法律で使用期限が定められています。とくに製品に表示がない場合は、製造日から3年間が使用期限です。
もっともこの使用期限は開封していない状態での期限ですから、ふたを開けてしまった日焼け止めの期限はもっと短くなります。

ちなみに手元にあるファンケルの日焼け止めには、「未開封１年以内、開封後６ヶ月以内」と使用期限が明記されています。製品によっては、この日焼け止めのように、3年間よりも期間の短いものもありますから、要注意ですね。

日焼け止めの場合、ワンシーズンに使いきれず、封を開けた状態で次のシーズン(つまり1年後)に持ち越してしまうケースも多いと思います。
開封した日焼け止めは、そのシーズンに内に使い切るのが基本でしょう。

しかし、有効期限(使用期限)が切れていたとしても、ほとんど手つかずの日焼け止めを捨てるのはもったいないという人も少なくないと思います。
固着していたり、変色しているなど明らかに成分が変質しているものは論外ですが、特に異常がなくまだ使えそうなら、腕や足などの目立たない部位に使用してはどうでしょうか？
でも、顔などの目立つ個所やデリケートな部位には、期限の過ぎた日焼け止めは使わない方がいいでしょうね。

『魔女たちの22時』で、紫根(しこん)化粧水を使って20歳以上も若返ったという主婦が紹介しれていました。
紫根(しこん)には、もともとシミやくすみを予防して、しわやたるみにも効果があるといわれています。アンチエイジング用のコスメ商品の原料としてもよく使われていますね。
この紫根に、こんな効果があるとは...

『魔女たちの22時』で登場した主婦は、３０代から更年期障害によるホルモンバランスの崩れからか、顔はやつれ、シミが目立つようになり、まるでオバアさんのような顔になったそうです。更年期障害って怖いものなのですね。

そんな魔女が、紫根(しこん)を使った化粧水を自分でつくって塗っていると、　シミやシワがあきらかに緩和。
見た目の自信が、健康的な精神を取り戻し、更年期障害の症状も和らいでいったというのです。
20歳も若返ったという根拠はよくわかりませんが、でも、テレビでみる魔女の肌はむきタマゴのようなつるつる肌で、とても50代の女性とは思えませんでした。

『魔女たちの22時』で紹介されていた、紫根(しこん)化粧水の作り方です。
材料は、紫根１５グラムと水３００cc、これだけです。
弱火で15分ほど煮詰めて、茶漉しでこせば、手作り紫根化粧水の完成。
これで約1ヵ月分の化粧水が出来るそうです。
手作りの紫根化粧水は、冷蔵庫にいれて保管します。

化粧水の作り方は簡単なんですが、紫根そのものを手に入れるのがちょっと難しいかもしれません。
楽天などのネット通販で『紫根』を検索しても、出てくるのは紫根エキスをつかったコスメ商品ばかりで、紫根そのものは通販では販売していないようです。
漢方を取り扱っている薬局で取寄せることができるとのことなので、大きめの薬局で聞いてまわるしかなさそうです。

リンパマッサージがバストケアにも効果があるとご存知ですか？

人間の体は、普段の生活の中で老廃物や毒素などを体の中にため込んでします性質があります。
ある程度は体外に排出されるメカニズムを持っていますが、積極的に老廃物の排出をしなければ、むくみの原因になったり、身体のバランスを崩す原因になります。

体内の老廃物を排出するために、リンパマッサージが効果的なのです。

バスト周りをリンパマッサージすることによって、加齢によって垂れたバストアップにも効果があるそうです。
バストケアのひとつに、リンパマッサージを取り入れたいですね。

しかし、バストケアのためのリンパマッサージは、気が向いたときだけする...という程度では効果が実感できないと思います。できれば毎日、最低でも2日に一回はバスト周りのリンパマッサージを継続的に行うことで、バストケアの効果が期待できるのではないでしょうか？続けることは大切ですよ。
毎日、お風呂から出た時や、寝る前など、時間をきめてリンパマッサージをするようにすれば、習慣にできるのではないでしょうか？

バスト周りのマッサージを習慣的に行うことによって、自分の胸に「しこり」などがあっても、いち早く発見することができます。異変や病気も気づきやすいですね。
リンパマッサージの、もうひとつの効果といってもいいでしょう。

2010春夏コレクションで話題になったシャネル(CHANEL)のタトゥー。本物の入墨ではなくタトゥーシールになっているんですね。

そのタトゥシール「タトゥー ドゥ シャネル」が、日本国内ではシャネル青山店限定で販売されました。
かなりの人気商品ですが、ネット通販でも出回っています ⇒ シャネル タトゥー

シャネルのタトゥーは、カットして肌にのせ水を含ませたものでたたいてつけるだけで、手軽に転写することができます。貼り付ける場所は、デコルテや太ももや、首、手首などですね。
丁寧に扱えば、タトゥーシールを貼り付けてから1週間くらいはもつらしいです。

タトゥー・ドゥ・シャネルの柄には、シャネルお決まりのCCマークやチェーンやパール、それに鳥や花などのモチーフが用意されています。

個人的には、太ももに転写したタトゥーがカッコいいですね。

それでもこれで一万円以上...
うーん、あなたなら買いますか？